疫情致整体入睡时间延迟2到3小时,为何会出现这种情况?之所以会这样说，主要是因为在疫情期间我们居家隔离的时候，养成了一些晚睡的习惯，导致这些晚睡习惯一直延续了下来。过去一年疫情导致人睡眠延迟2~3小时。睡眠很浅的原因是因为压力大，以及空闲的时间太多了。压力大的原因导致一些人睡眠很浅。疫情给很多人造