...的同时呼吁大家多运动,疫情期间应该如何锻炼身体?深蹲可以增强心肺功能，锻炼腿部力量，对跑步和骑行都有好处，也是一种很好的基础锻炼方式。每天早晚练瑜伽对年轻人来说是一项很好的锻炼。坚持在家练习对身体也很有帮助！跑步。有跑步的人可以在跑步机上练习跑步，但慢跑不少于40分钟。平板支撑平板支撑，可